Hur högt kalium är farligt för kroppen

Kalium är ett mineral ditt hjärta behöver för att slå regelbundet. Men hur högt kalium är farligt är en fråga många inte tänker på förrän det är för sent. För mycket kalium i blodet kan faktiskt stoppa ditt hjärta. Det låter dramatiskt, men det är sant. Låt mig förklara varför du bör bry dig.

Vad är kalium och när blir det farligt?

Kalium styr hjärtats rytm, musklernas kraft och nervernas signaler. Friska människor har mellan 3,5 och 5,0 mmol/L kalium i blodet (ganska viktigt att hålla sig där). När värdet stiger över 5,6 mmol/L får du hyperkalemi för högt kalium. Vid dessa nivåer börjar hjärtat få problem med sin elektriska aktivitet. Det är när du verkligen behöver ta det på allvar.

Vad orsakar högt kalium?

Njurproblem är ofta den största orsaken sjuka njurar kan inte få bort kalium på normalt sätt. Vissa läkemedel som blodtrycksmediciner driver också upp kaliumhalten. Kosttilskud och för mycket frukt eller grönt kan göra det värre om du redan är i riskzonen. Hormonella obalanser och muskelbeskador ökar risken ytterligare. Det finns många vägar dit, verkar det som.

Vilka symtom ska du leta efter?

Svag muskelkraft och extrem trötthet är vanliga varningssignaler. Du kan också känna hjärtklappning eller stickningar i fingrar och tår. Allvarligare tecken inkluderar oregelbunden hjärtrytm och andningssvårigheter. Problemet? Milda förhöjningar ger ofta inga symtom alls därför är blodprov så viktigt för riskgrupper.

Vad ska du göra om du oroar dig?

Börja med att få regelbundna blodprov om du har njurproblem eller tar blodtrycksmediciner. Minska kaliumrika livsmedel som bananer, potatis och avokado om läkaren rekommenderar det. Vid misstänkt hyperkalemi om du plötsligt blir mycket trött eller får hjärtklappning ring genast 1177 eller gå till akutmottagningen.

Läkare kan mäta dina kaliumvärden snabbt och starta behandling om det behövs. Ofta räcker det med medicinädjusteringar eller särskilda läkemedel som binder kalium. I allvarligare fall kan dialys behövas. Regelbundna kontroller och samtal med din läkare är ditt bästa försvar mot att kaliumhalterna blir farliga. Ta det inte för lätt.